Archivi Mensili: Dicembre 2024

Nel periodo natalizio le occasioni per mangiare e brindare sono davvero tante: dai cenoni e pranzi in famiglia, agli aperitivi con gli amici, fino alle passeggiate per mercatini di Natale, ogni occasione è buona per bere qualcosa e gustare qualche pietanza super condita o un goloso dolcetto.

Tra l'altro, si tratta quasi sempre, di bevande e cibi altamente calorici, ricchi di grassi, carboidrati, sale e zuccheri che, se vengono assunti in quantità che eccedono notevolmente il fabbisogno giornaliero, il nostro corpo fa fatica a metabolizzare.

Inoltre, durante le feste, spesso si resta a tavola seduti per ore e ritagliarsi del tempo per fare attività fisica non è semplice.

Tutto questo porta ad un affaticamento di fegato e reni che non riescono a smaltire adeguatamente l’accumulo di sostanze nocive e a un aumento di ritenzione idrica, gonfiore e massa grassa, quindi a un generale senso di spossatezza e pesantezza.

Anche la pelle di viso e corpo risente molto

Una guida completa sul make-up d ’inverno 2024, per ottenere un look perfetto, elegante e resistente al freddo.

Tendenze chiave per l'inverno 2024

- Pelle luminosa e naturale: Il focus è su una base viso radiosa e sana, con l'effetto “glass skin” che si conferma protagonista.
- Occhi audaci e definiti: Eyeliner grafici, ombretti shimmer e tonalità scure come borgogna, blu notte e grigio antracite sono un must.
- Labbra scure e satinate: Tornano in voga i rossetti nei toni prugna, cioccolato e rosso vino, con finish satinati o vellutati.
- Sopracciglia naturali: Forme piene, ma curate, con un effetto laminato soft.
 

Come applicare i prodotti di make up

- Base idratante e resistente al freddo
- Prepara la pelle con un primer illuminante o idratante. L'inverno può seccare la pelle, quindi è fondamentale usare una crema viso ricca ma leggera.
- Applica un fondotinta liquido con finish luminoso, preferibilmente

Il Magnesio Supremo è un integratore alimentare a base di magnesio, formulato per essere facilmente assimilabile dall’organismo. Si presenta sotto forma di polvere che, sciolta in acqua, si trasforma in una soluzione facilmente digeribile e biodisponibile.

Cosa lo rende “Supremo”?

La caratteristica principale del Magnesio Supremo è il suo formato chimico: generalmente è costituito da magnesio citrato, una combinazione di magnesio e acido citrico. Quando viene disciolto in acqua, questa combinazione si trasforma in una soluzione ionizzata, che favorisce un rapido assorbimento a livello intestinale rispetto ad altre forme di magnesio.

Rispetto al semplice magnesio carbonato, infatti, il Magnesio Supremo è dotato di un'elevata solubilità, ma garantisce comunque alti livelli di Mg.  È disponibile sia in baratto che in bustine monodose.

 

Proprietà del magnesio 

1. Salute muscolare

I fermenti lattici, noti anche come probiotici, sono microrganismi vivi che, se assunti in quantità adeguate, possono apportare benefici alla salute, in particolare all'intestino. Tuttavia, attorno a questi composti circolano molte informazioni, non sempre corrette. Scopriamole!

 

Miti e Verità sui Fermenti Lattici

1. Mito: Tutti i fermenti lattici sono uguali.
Verità: Esistono numerosi ceppi di fermenti lattici, ognuno con funzioni specifiche.
I più importanti:

- Lactobacillus:  i più noti e utilizzati, sono batteri che fermentano il lattosio producendo acido lattico, contribuendo al benessere intestinale. Alcuni aiutano a riequilibrare la flora intestinale, altri a migliorare la digestione o a rafforzare il sistema immunitario. Efficace contro diarrea (anche associata ad antibiotici) e per il supporto al sistema immunitario.
- Bifidobacterium: questi batteri predominano nell’intestino