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L'ippocastano (Aesculus hippocastanum), noto anche come castagnod'India, è una pianta conosciuta da secoli per le sue proprietà benefiche sulla salute, in particolare sul benessere vascolare. Originario delle regioni montuose della Grecia e dell'Asia Minore, l'ippocastano è oggi diffuso in tutta Europa, apprezzato sia per la sua bellezza ornamentale sia per le sue virtù medicinali.
Proprietà dell'Ippocastano
Le principali sostanze attive contenute nei semi, nella corteccia e nelle foglie dell'ippocastano sono:
Escina: una miscela di saponine triterpeniche con azione antinfiammatoria, venotonica e capillaroprotettiva. Flavonoidi: antiossidanti naturali che proteggono le cellule dai danni dei radicali liberi. Tannini: con proprietà astringenti e vasocostrittrici.
Vuoi fare il pieno di antiossidanti e sostenere l’organismo in un periodo intenso come quello invernale? La papaya fermentata è diventata negli ultimi anni uno dei rimedi naturali più apprezzati per il supporto del sistema immunitario e la lotta contro lo stress ossidativo, specialmente durante le stagioni fredde.
La papaya è un frutto ricchissimo di sostanze antiossidanti, minerali ed enzimi! Per queste caratteristiche la pianta della papaya, originaria dell’America centrale, è stata definita dal navigatore Vasco da Gama “albero d’oro dell’eterna giovinezza”. Infatti, la papaya ha proprietà rigeneranti, grazie all’elevato contenuto di vitamina C ed antiossidanti come selenio, vitamina E, flavonoidi e carotenoidi. Aiuta a contrastare i radicali liberi generati dallo stress e da un’alimentazione sregolata, responsabili di malattie degenerative e di danni alle strutture cellulari. La papaya fermentata è disponibile come integratore alimentare in polvere o compresse: viene
Nel periodo natalizio le occasioni per mangiare e brindare sono davvero tante: dai cenoni e pranzi in famiglia, agli aperitivi con gli amici, fino alle passeggiate per mercatini di Natale, ogni occasione è buona per bere qualcosa e gustare qualche pietanza super condita o un goloso dolcetto.
Tra l'altro, si tratta quasi sempre, di bevande e cibi altamente calorici, ricchi di grassi, carboidrati, sale e zuccheri che, se vengono assunti in quantità che eccedono notevolmente il fabbisogno giornaliero, il nostro corpo fa fatica a metabolizzare.
Inoltre, durante le feste, spesso si resta a tavola seduti per ore e ritagliarsi del tempo per fare attività fisica non è semplice.
Tutto questo porta ad un affaticamento di fegato e reni che non riescono a smaltire adeguatamente l’accumulo di sostanze nocive e a un aumento di ritenzione idrica, gonfiore e massa grassa, quindi a un generale senso di spossatezza e pesantezza.
Una guida completa sul make-up d ’inverno 2024, per ottenere un look perfetto, elegante e resistente al freddo.
Tendenze chiave per l'inverno 2024
- Pelle luminosa e naturale: Il focus è su una base viso radiosa e sana, con l'effetto “glass skin” che si conferma protagonista. - Occhi audaci e definiti: Eyeliner grafici, ombretti shimmer e tonalità scure come borgogna, blu notte e grigio antracite sono un must. - Labbra scure e satinate: Tornano in voga i rossetti nei toni prugna, cioccolato e rosso vino, con finish satinati o vellutati. - Sopracciglia naturali: Forme piene, ma curate, con un effetto laminato soft.
Come applicare i prodotti di make up
- Base idratante e resistente al freddo - Prepara la pelle con un primer illuminante o idratante. L'inverno può seccare la pelle, quindi è fondamentale usare una crema viso ricca ma leggera. - Applica un fondotinta liquido con finish luminoso, preferibilmente
Il Magnesio Supremo è un integratore alimentare a base di magnesio, formulato per essere facilmente assimilabile dall’organismo. Si presenta sotto forma di polvere che, sciolta in acqua, si trasforma in una soluzione facilmente digeribile e biodisponibile.
Cosa lo rende “Supremo”?
La caratteristica principale del Magnesio Supremo è il suo formato chimico: generalmente è costituito da magnesio citrato, una combinazione di magnesio e acido citrico. Quando viene disciolto in acqua, questa combinazione si trasforma in una soluzione ionizzata, che favorisce un rapido assorbimento a livello intestinale rispetto ad altre forme di magnesio.
Rispetto al semplice magnesio carbonato, infatti, il Magnesio Supremo è dotato di un'elevata solubilità, ma garantisce comunque alti livelli di Mg. È disponibile sia in baratto che in bustine monodose.
I fermenti lattici, noti anche come probiotici, sono microrganismi vivi che, se assunti in quantità adeguate, possono apportare benefici alla salute, in particolare all'intestino. Tuttavia, attorno a questi composti circolano molte informazioni, non sempre corrette. Scopriamole!
Miti e Verità sui Fermenti Lattici
1. Mito: Tutti i fermenti lattici sono uguali. Verità: Esistono numerosi ceppi di fermenti lattici, ognuno con funzioni specifiche. I più importanti:
- Lactobacillus: i più noti e utilizzati, sono batteri che fermentano il lattosio producendo acido lattico, contribuendo al benessere intestinale. Alcuni aiutano a riequilibrare la flora intestinale, altri a migliorare la digestione o a rafforzare il sistema immunitario. Efficace contro diarrea (anche associata ad antibiotici) e per il supporto al sistema immunitario. - Bifidobacterium: questi batteri predominano nell’intestino
L’avena: ingrediente fondamentale per la nostra colazione! Sappiamo che questo diffuso cereale garantisce un altissimo contenuto proteico e un basso apporto di zuccheri. Ecco perché risulta un cibo adatto ad ogni regime dietetico, anche ad alimentazioni specifiche per patologie come il diabete o la celiachia (data la sua alta tollerabilità, sebbene contenga glutine). Inoltre, le fibre solubili dell’avena svolgono una funzione regolarizzante dell’intestino, eliminando così le scorie che ci intossicano.
Sin dall'Antichità, però, la farina e il latte di avena comparivano nelle cure di bellezza dei popoli che hanno fatto la storia del Mediterraneo: dai Romani agli Egizi, passando per i Greci, i documenti storici sono pieni di testimonianze che ne attestano l'uso nella routine quotidiana così come nelle terme di benessere. Oggi, a distanza di secoli, è curioso sapere che le proprietà benefiche dell'avena per la pelle sono state evidenziate dagli studi di dermatologia.
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L'acido ialuronico è uno degli ingredienti più apprezzati nella skincare moderna, e non a caso! Si tratta di una molecola naturalmente presente nel nostro corpo, soprattutto nella pelle, nelle articolazioni e nei tessuti connettivi. Quando contenuto all’interno di formulazioni skincare, svolge un ruolo fondamentale nel mantenere l'idratazione, la tonicità e l'elasticità cutanea. Con l'avanzare dell'età, la produzione naturale di acido ialuronico nel nostro corpo diminuisce, portando a una perdita di volume e alla formazione di rughe e linee sottili. Questo declino naturale ha reso l'acido ialuronico un ingrediente chiave nella formulazione di prodotti anti-età e di trattamenti, che mirano a ripristinare il volume e la compattezza del viso.
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La tosse è causata da un'irritazione delle vie respiratorie. Si tratta infatti di un riflesso di difesa naturale dell'organismo volto a espellere il muco e/o gli agenti irritanti della gola, della trachea ecc. In generale, la tosse è perfettamente normale.
Tuttavia, la tosse prolungata può anche essere sintomatica di una serie di condizioni, come un’allergia, un’infezione virale o un’infezione batterica.
Quindi, la tosse può avere molte origini: sebbene il più delle volte sia provocata da affezioni virali, anche allergie, inquinamento, malattia da reflusso gastroesofageo e molti altri disturbi possono esserne la causa. Pertanto, i rimedi naturali dovrebbero essere selezionati in base all'origine della tosse. E naturalmente, in caso di tosse fastidiosa e persistente, è indispensabile consultare un medico.
Gli integratori naturali possono essere utili per alleviare i sintomi e favorire il benessere delle vie respiratorie. Ecco alcuni dei migliori rimedi
