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Con l'avanzare dell'età, la pelle inizia a perdere la capacità di trattenere l'umidità, avendo meno collagene a disposizione, e non riesce più a mantenere un ideale livello di idratazione. La conseguente mancanza di elasticità della pelle, provoca la comparsa di rughe e linee sottili sul viso.

Nel derma, sono presenti e sono sintetizzati il collagene, le fibre elastiche e l’acido ialuronico, che sono gli elementi responsabili del tono, dell’elasticità e della turgidità della pelle. Con l’avanzare del tempo, la sintesi di questi elementi diminuisce e, quindi, la pelle risulta meno elastica e meno resistente alla trazione, con conseguente formazione delle rughe.

Si ha, inoltre, una significativa riduzione del ricambio cellulare e l’epidermide e il film idro-lipidico che ricopre la pelle si assottigliano, facendola diventare secca, disidratata e più sensibile agli attacchi degli agenti esterni.

Un altro fattore che favorisce la comparsa delle rughe sono i radicali liberi,

Il ginseng è una pianta della famiglia delle Araliaceae, che cresce in Nepal, Corea e Siberia orientale e si sviluppa nei climi più freddi. Il termine Ginseng significa in lingua cinese “Pianta dell’uomo”, probabilmente perché la forma della sua radice ricorda quella del corpo umano con ramificazioni che ricordano la forma degli arti e della testa.

Proprietà del gingseng

Le proprietà del ginseng si trovano nelle radici di questa pianta e sono attribuite a diverse componenti. Oltre a vitamine B e C, sali minerali, calcio, magnesio, aminoacidi, olio essenziale e polisaccaridi, nel ginseng sono presenti i ginsenosidi, principali responsabili delle sue proprietà curative. La quantità di componenti attivi presenti nelle radici aumenta con il passare del tempo, si ritiene infatti che il ginseng sia da considerarsi pienamente maturo quando la pianta raggiunge un’età di sei anni.

Benefici del gingseng

Si ritiene che il gingseng abbia

Le creme per il corpo presenti sul mercato, possono avere differenti funzioni: creme idratanti, creme riepilizzanti, creme lenitive, creme esfolianti, creme snellenti.

Tutti però, sicuramente, abbiamo bisogno di una buona crema idratante per il corpo da spalmare dopo la doccia o prima di andare a dormire, o anche dopo una giornata al sole per rigenerarsi. 

La pelle secca è un problema di cui la maggior parte di noi soffre durante l'anno. La scarsa umidità, il freddo, le docce calde, i saponi aggressivi e molti altri fattori possono lasciare la pelle priva di oli, con il risultato di un aspetto spento e di chiazze desquamate. Purtroppo per chi ha la pelle secca, l'idratazione è essenziale: non solo favorisce una sana rigenerazione cellulare, ma mantiene anche il corretto funzionamento del sistema immunitario, un vantaggio importante per proteggersi da infezioni o malattie.

Per massimizzarne gli effetti di una crema idratante corpo ed essere sicuri che gli ingredienti

Gli integratori sportivi sono progettati per fornire nutrienti essenziali, come vitamine, proteine, minerali, aminoacidi e altri composti bioattivi, che possono aiutare a soddisfare i fabbisogni aumentati dell’organismo durante l’attività fisica.

Questi integratori possono migliorare l’energia, la resistenza, la riparazione e la ricostruzione muscolare, l‘ossigenazione dei tessuti e la funzione immunitaria, contribuendo così non solo ad affrontare meglio l’attività fisica ma anche a migliorare le prestazioni sportive.

ALCUNI INGREDIENTI ESSENZIALI DEGLI INTEGRATORI SPORTIVI

Gli ingredienti essenziali per gli integratori sportivi possono variare a seconda degli obiettivi individuali e del tipo di attività fisica praticata. Tuttavia, ci sono alcuni ingredienti comuni che sono ampiamente utilizzati e riconosciuti per il loro potenziale benefico nell'ambito dello sport e del fitness. Ecco alcuni degli ingredienti più popolari e ampiamente studiati:

La cellulite è una condizione comune che coinvolge la pelle soprattutto quelle delle donne, causata dall'accumulo di grasso sotto la superficie della pelle, che spinge contro il tessuto connettivo, causando la tipica "pelle a buccia d'arancia". Anche se non esiste una soluzione miracolosa per sconfiggere completamente la cellulite, ci sono diverse strategie che si possono adottare per migliorarne l'aspetto e rendere la pelle più liscia e tonica, soprattutto con l'arrivo della primavera e la imminente prova costume!

Ecco alcuni consigli efficaci:

1. Alimentazione equilibrata: Consuma una dieta ricca di frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali. Riduci il consumo di cibi processati, zuccheri aggiunti e grassi saturi, che possono contribuire all'accumulo di grasso e all'infiammazione. Eliminazione di alcol e fumo. Inoltre : Mantenere un peso corporeo sano può aiutare a ridurre l'accumulo di grasso e migliorare l'aspetto della cellulite.

Capelli colorati, croce e delizia: per alcuni una scelta, per altri una necessità! Detto questo, i capelli colorati sono più fragili di quelli naturali e se vogliamo goderci una chioma colorata, luminosa e piena di vita per molto tempo, dobbiamo seguire delle semplici regole prima e dopo la colorazione.

Prima della colorazione dobbiamo porre attenzione sulla scelta del colore che andremo ad applicare, cercando prodotti il più naturali possibile, in modo da limitare al massimo i danni che gli agenti chimici possono causare. 

Dopo la colorazione:

1.  Aspettare pazientemente 72 ore prima di fare lo shampoo ai capelli appena colorati
La maggior parte dei trattamenti di colorazione funzionano aprendo gli strati delle cuticole delle ciocche di capelli per una penetrazione profonda dei pigmenti di colore. Dopo il servizio, le cuticole si chiuderanno lentamente per sigillare il pigmento stesso all’interno del capello. Se lavate i capelli troppo

La scelta del biberon giusto è una delle tante decisioni importanti per ogni genitore. Questo strumento, apparentemente semplice, gioca un ruolo fondamentale nello sviluppo e nel benessere del neonato. In un'epoca in cui le opzioni sono numerose e le informazioni abbondanti, è essenziale avere una guida chiara e dettagliata per orientarsi nella selezione del biberon più adatto alle esigenze del proprio bambino.

A parte la dimensione, la forma, il tipo di tettarella, un aspetto cruciale su cui porre maggior attenzione è il materiale del biberon. Tradizionalmente, i biberon sono stati realizzati in vetro o plastica. Da qualche anno si stanno affacciando sul mercato anche i biberon in silicone e acciaio, vediamo quali le caratteristiche di ciascuno.

Biberon in vetro

Il vetro, materiale naturale costituito dall’ossido di silicio, è quello con cui storicamente venivano prodotti i biberon. Tale materiale presenta alcuni innegabili vantaggi. Innanzitutto,

L’artrosi è una patologia ossea degenerativa che colpisce oltre 4 milioni di italiani, soprattutto in età avanzata. Purtroppo non c’è una vera e propria cura per l’artrosi, ma gli studiosi lavorano per trovare approcci che permettano di rallentare la progressione della malattia e, naturalmente, per prevenirla. In questo senso, possiamo affermare che sì, si può combattere l’artrosi con l’alimentazione.

Perché attraverso la giusta alimentazione:

si possono andare a colmare squilibri che aggravano il processo artrosico;
si può combattere lo stress ossidativo, causa dell’invecchiamento delle articolazioni.
Una buona dieta per combattere i sintomi dell’artrosi deve mirare all’effetto antinfiammatorio e, per alcune persone, anche a quello dimagrante. Infatti è opportuno tenere sotto controllo il peso, per non gravare ancor più sulle articolazioni.

Dieta contro i disturbi delle artrosi

1. Alimenti anti-infiammatori: Alcuni cibi possono aiutare

L’Aloe Vera, una pianta venerata da civiltà antiche come gli Egiziani, gli Assiri e gli Indiani, è universalmente riconosciuta come una “meraviglia naturale”. Con più di 200 composti attivi e oltre 75 nutrienti essenziali nel suo succo, l’Aloe Vera rivela proprietà terapeutiche straordinarie.

Composizione e Principi Attivi

Il gel contenuto nelle foglie carnose e lanceolate dell’ Aloe Vera è una ricca miscela di acqua, vitamine (A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12), minerali (calcio, magnesio, zinco, manganese), enzimi, aminoacidi e polisaccaridi. Questi componenti conferiscono all'Aloe Vera le sue notevoli proprietà terapeutiche.

In commercio ormai l’aloe vera, è disponibile sotto forma di gel, creme, lozioni, succhi e bevande, integratori alimentari. Quando si sceglie un prodotto contenente aloe vera, è importante leggere attentamente l'etichetta e verificare la percentuale di aloe vera presente, nonché gli altri ingredienti aggiunti. È consigliabile optare

Il cibo, che ha la ovvia funzione di nutrire e dare energia al nostro corpo, ha anche sempre svolto la funzione di collante sociale, come senso di appartenenza alla comunità, come occasione di scambio e condivisione.

I celiaci, si trovano, non per scelta, a dover affrontare un grosso cambiamento della dieta, non solo sul piano alimentare, ma anche personale, perché tocca la sfera sociale, cioè influisce in tutte le relazioni sociali di una persona. Aderire con costanza alla dieta senza glutine è molto difficile, soprattutto se la malattia viene diagnosticata in età adolescenziale o adulta. Vengono influenzati tutti quei momenti di condivisione dei pasti, sia in casa sia fuori casa, nella scuola e nel lavoro.

Per questo motivo il Ministero italiano definisce la celiachia come malattia sociale (legge 123/05), perché porta un danno sociale in termini di relazioni, poiché il celiaco spesso dovrà fare una selezione sulla quantità e qualità delle relazioni sociali da tenere, soprattutto